石原里美的独家护肤&健身秘笈 原来她天生丽质还那么努力!
2017-12-07 | 来源: 米娜时尚网 | 编辑:April

[本文导读]一定有不少女生都很好奇石原里美的护肤&健身秘笈吧,今天小编来给大家分享,看看石原里美的天生丽质背后都有哪些小诀窍!

  提到石原里美,大家时常会联想到“可爱”、“少女感”、“治愈笑颜”这样的关键词。
 
 
 
 
但是大家知道十元小姐姐已经31岁了吗,30岁还是充满少女感,真是太令人羡慕了吧!
 
 
最新写真集里的早晨素颜照,皮肤状态超级棒呐~
 
  一定有不少女生都很好奇她的护肤&健身秘笈吧,今天小编来给大家分享,看看石原里美的天生丽质背后都有哪些小诀窍!
 
  护肤篇
 
 
  十元非常注重保湿,她说洗完澡后皮肤毛孔会张开,但是也会流汗,所以马上涂保湿品的话是没什么效果的,所以应该等1分钟左右再涂化妆水和保湿霜。
 
 
  另外工作结束后马上卸妆,拍摄结束后,用棉棒仔细地给眼部卸妆,轻轻卸干净睫毛膏等眼妆,之后再进行整体卸妆。在浴室里,洗完脸后用专用的毛巾轻轻擦干眼睛周围,确认没有化妆品残留。
 
 
  十元平时还是个不折不扣的泡澡爱好者,她在采访中透露,她把浴室当作自己的房间,经常在里头放置专用枕头、电视、手机、饮料和剧本,然后泡一个42度左右的温水半身浴。泡完澡后,可以在全身皮肤都湿润的状态下涂护肤精油,使得精油渗透到身体里。
 
 
  再使用大量的化妆水,用手心把化妆水拍在脸上,完全浸透后再拍一次,如此循环。之后再涂上美容液和面霜,睡觉的时候打开加湿器
 
  
  另外十元也很喜欢用蒸脸器,早上和化妆的时候都在用。蒸脸器能在不导致皮肤干燥的情况下,以保湿状态滋润肌肤。
 
 
  看得出来小姐姐是真的非常注重保湿,从前在杂志采访中也强调过,随着干燥的冬季来临,保湿确实成了非常关键的功课,大家都要向她学习哦!
 
  瘦身篇
 
 
  除了美貌以外,十元的身材也很棒,是个隐藏的“小腰精”,接下来看看她的健身秘笈吧!
 
 
  因为十元平时会经常穿高跟鞋,她会尽量把重心放在脚跟而不是脚尖,这样能够锻炼到自己的腹肌和腿上的肌肉。
 
 
  另外,双脚冰冷的时候,为了促进血液流通,随身备着可以分开脚趾的分趾器。为了塑造美腿,注重腿部保湿,同时在健身房锻炼。
 
 
  因为十元经常在舞台剧排练的时候几百次地锻炼腹肌,演戏的时候也有很多运动系的角色,平时也有顺其自然地锻炼身体的习惯。从她的投球姿势看,平时确实是很经常健身的人呢!
 
 
  饮食方面,十元很沉迷自制绿色健康的奶昔。听说多吃白萝卜泥能减肥,所以特别喜欢白萝卜泥,自己也会研究各种各样的配料,会用大量掺了胡萝卜和生姜的白萝卜泥拌乌冬面吃。
 
 
  一年四季都喝白开水,曾经有女演员前辈建议:夏季会有很多寒凉蔬菜,所以更要多喝白开水。因此,哪怕在夏天也会早晚都喝白开水。
 
 
  胃疼的时候喝蜂蜜牛奶,平时也养成了喝青汁的习惯,用热水大量冲泡青汁,然后当成茶来喝,既美味又能暖身。另外,胃疼的时候喝热牛奶,在热牛奶中加入蜂蜜或者低聚糖调节甜度,喝下去以后会浑身轻松,自己调整自己的身体状态是石原的习惯。
 
 
  不限制饮食,喜欢蔬菜很多的亚洲菜,比如越南菜。特别注意每天要吃足量的蔬菜,她本身也很喜欢吃蔬菜。餐后,比起甜品更喜欢吃水果。
 
 
  看完了石原里美的护肤&健身秘笈,不得不感慨一句,天生丽质平时还那么努力,完全就是精致的小仙女本尊了。对比之下,我们简直就是活得太糙的猪猪女孩TAT……
 
 
 
(图片均来自网络)
 
 
 
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