网红超模都爱的6款果蔬汁减肥食谱:美容养颜就靠它!
2017-06-21 | 来源: 米娜时尚网 | 编辑:Victoria

[本文导读]在身材管理这件事上,除了每天要坚持运动和节食之外,定期的排毒也是并不可少的!只有每天将身体中的垃圾排出体外,才能保证有一个好气色,做美美的小仙女哦~

  在身材管理这件事上,除了每天要坚持运动和节食之外,定期的排毒也是并不可少的!只有每天将身体中的垃圾排出体外,才能保证有一个好气色,做美美的小仙女哦~

 

 

  接下来,小编就为你们搜罗了网红超模都爱的6款果蔬汁减肥食谱,自己在家就可以操作起来!

 

  香蕉橄榄椰子汁

  适合:排毒

 

  夏天最适合清凉的椰子了,降暑又好喝,而且热量低~所以早上如果你想早点晨跑,不想吃太多东西胀肚子,就可以榨一杯这样搭配的蔬果汁:香蕉提供能量和润肠,甘蓝提供粗纤维,让身体更有效的排毒~

 

  橙子萝卜甜椒汁

  适合:美白防晒

 

  橙子富含维C,夏天还可以美白,防晒必吃!甜椒可以解毒消热减肥,是非常好的降脂食材,生榨汁的话营养更好!

 

  苹果子姜汁

  适合:姨妈期间

 

  非常适合女孩子来姨妈的时候!子姜驱寒暖宫,苹果促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;可以在果汁中适当加入一些胡萝卜汁中和姜汁过于辛辣的口感~

 

  香蕉奇异果汁

  适合:清宿通便

 

  这两个水果便秘清肠的效果都非常好,不仅味道鲜美,而且多食用奇异果还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,对于女孩子来说可是要多吃的哦!

 

  紫甘蓝西柚汁

  适合:皮肤过敏

 

  紫甘蓝的营养非常丰富,200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍,而且经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,配合西柚酸甜的口感,非常清爽~

 

  葡萄苹果汁

  适合:疲劳加班,精神不佳

 

  葡萄中的果酸能有助于消化,有着清洗“血液”的作用,对神经衰弱、疲劳过度特别有帮助!

 


(图片均来自网络)

 

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