外网人气超高的减脂餐!不仅能瘦身 而且看上去超美味的!
2017-11-22 | 来源: 米娜时尚网 | 编辑:April

[本文导读]今天小编来给大家分享一套外网人气超高的减脂餐,不仅能够帮助瘦身,而且看上去也超美味的,麻麻再也不用担心我减肥坚持不下来了!

 
 
 
  减肥一年四季都不能停,不然冬季不努力,夏天身上的肥肉又该原形毕露了!今天小编就来给大家分享一套外网人气超高的减脂餐,不仅能够帮助瘦身,而且看上去也超美味的,麻麻再也不用担心我减肥坚持不下来了!
 
 
 
鸡胸肉175g、鸡蛋2个、红萝卜50g、土豆50g
 
 
 
牛肉250g、番茄80g、西蓝花90g、意面90g
 
 
 
鸡蛋1个、生菜45g、香蕉1个、小番茄5个
 
 
 
水煮鸡肉200g、土豆110g、红萝卜75g、生菜95g
 
 
 
全麦土司50g、生菜叶2片、黄瓜50g、小番茄4个
 
 
 
鸡胸肉片200g、鸡蛋2个、西蓝花+红萝卜50g、土豆90g
 
 
 
水煮鸡胸肉若干、鸡蛋2个、水煮土豆+西蓝花、小番茄6个
 
 
 
水煮虾若干、煮鸡蛋2个、水煮西蓝花/竹笋、生菜
 
 
 
 
(图片均来自网络)
 
 
 
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关键字: 减肥食谱 减脂餐
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