林允暴瘦14斤 练出惊人马甲线!日本疯传瘦腰大法 一星期腰围怒减7cm
2018-05-30 | 来源: 米娜时尚网 | 编辑:zhulin

[本文导读]尤其是夏天到了,大家都纷纷穿上短裤、短裙,这个时候纤细苗条的好身材才是姑娘们出街的制胜法宝!这不小编找到一则最近风靡日本的瘦腰大法!

    前两天在网上看到一组蔡依林为某杂志的拍摄的6月最新画报,照片中的Jolin化身摩登女郎,女子力Max!不论是性感妖娆的皮质抹胸裙、还是奢华魅惑的亮片裙,都让人再次为之惊艳!不过最惹眼的还是那令人血脉喷张的好身材,美呆了~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

    除此之外,孝琳、多顺等韩国女星在最新的画报中身穿紧身运动装,完美展现出曼妙身材,健康又性感的魅力夺人眼球。果然,拥有完美苗条的好身材是大多女生们的终极追求,女明星们更是如此!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    这不,前不久林允在微博上晒出了自己的自己减肥过后的体重,号称减了14斤的她目前只有46.5kg,关键是人家身高169啊啊啊!!!

 

 

 

 

 

 

    减肥前后的对比效果真的很明显啊,脸也变得尖了不少!尤其是这明晃晃的马甲线真是太诱人了~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

    尤其是夏天到了,大家都纷纷穿上短裤、短裙,这个时候纤细苗条的好身材才是姑娘们出街的制胜法宝!这不小编找到一则最近风靡日本的瘦腰大法!简单2个动作,一星期腰围怒减7cm!节目里的姑娘亲测有效,非常靠谱的说这一次姑娘们一定要收一个练练!!!

 

 

 

 

    视频链接↓

 

    http://v.qq.com/x/page/q0650w34qu4.html

 

 

    除了运动之外,健康的饮食也很重要对瘦身也很重要!小编另外整理了6个适合夏天的超强“刮油”食物,让你在炎热的夏天中,吃出一个纤瘦、健康的好身材,一起变瘦吧!

 

 

 

 

山药

 

    由于它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进人肠胃对食物的消化分解。对于脾胃虚弱引起的水湿不利、浮肿虚胖、食少肿大效果非常好。同时山药还能滋养肾脏,改善人体的泌尿循环系统和内分泌系统,对于快速消肿、燃烧脂肪都有很好的帮助。

 

 

 
 

荞麦

 

    因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖。尤其是炎热的夏天,来上一碗清凉爽口的凉拌荞麦面真是再幸福不过了~

 

 

 

 

冬瓜

 

    冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了~

 

 

 

 

玉米

 

    玉米含有大量的膳食纤维,增加饱腹感的同时还能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果。 

 

 

 

 

蘑菇

 

    蘑菇中有大量无机质、蛋白质等丰富的营养成分,但是热量很低,维生素c又比一般水果要高很多,常吃可促进人体的新陈代谢。

 

 

 

 

火龙果

 

    火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,不仅含糖量低,而且还富含丰富的果胶,可以帮助身体排毒、减肥。

 

 

 

 

    最后祝愿姑娘们都能拥有一个健康纤细的好身材~

 

 

 

米娜时尚网(www.mina.com.cn)独家专稿,未经授权请勿转载

  • 娜娜和法国足
  • 闵孝琳最新画
  • 新木优子碎花
  • AOA最新画报公
  • Jess Cole演绎乌
  • 乃木坂白石麻