泫雅又上热搜了!!当众单手脱衣露bra被指色情??

虽然说管住嘴迈开腿明天你是李宣美,少高油多低卡明天你是金泫雅!但是爱豆们减肥的方法可远远不止于节食或者运动!..

4款丰胸茶 胸部一天大一号

推荐4款丰胸茶,包括木瓜玫瑰丰胸茶,桂圆红枣木瓜丰胸茶。让你的胸部一天大一号,健康又安全的丰胸茶丰胸发! 木瓜玫瑰丰胸茶 材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌) 作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用?。 功效:能有效的消水肿,..

10天瘦腿食谱 安全又显效

瘦腿 食谱让你轻松在美食中瘦腿,还在为如何瘦腿而烦恼吗?10天快速瘦腿食谱,安全又显效。 腿部几乎占了身体比例的一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿,其实更能散发出女性的美。因此,拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修..

4妙招 大腿小腿一并瘦

要瘦大腿、瘦小腿,不用复杂的方法,只要4妙招,大腿小腿一并瘦。4个快速瘦小腿的方法详细介绍。 50下搓出小鸟腿 方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到..

3招“放水术” 脸蛋小1圈

常常听到有人说:我连喝水都会胖!。虽然听起来蛮夸张的,但?可能有这种经验:睡前多喝了杯水,隔天睡醒发现镜子?的自己脸肿了一圈,马上变大饼脸,有损美貌不说,还会被误认变胖了。这个时候,如何把脸变小变漂亮呢?先?解自己浮肿的原因,在最适合消除水肿的3个时间..

真人示范减肥操 每天10mins去肉肉

简单的办公室减肥操最适合整天在公司的OL的。真人介绍办公室减肥操,包括腹部减肥操、小腿减肥操,还可以丰胸哦。 办公室生活,每天腰酸背痛腿抽筋这样的苦日子你还要继续吗?新生代白领,我们要健康也要美丽,午休10分钟,简单几个动作就能帮你舒筋活络,还能轻松雕塑..

针灸减肥适合20-40岁女性

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。 针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土..

食物搭配不当 减肥餐越吃越胖

很多减肥的女人都会吃减肥餐,但有的却越吃越胖。其实一份康减肥餐应该营养均衡才有瘦身效果。科学家为各位减肥MM设计了瘦身餐应该是最有权威的了。 科学家研究发现, 同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不..

测测你最见效的减肥法

最见效的减肥法可能未必适合你,测测适合你的最有效的快速减肥法,让你的减肥路事倍功半吧! Type1:瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型 往往内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有..

月经前2周锻炼 肯定不发胖

月经期怎么 减肥 才有明显效果呢,答案是加强锻炼。无论是月经期减肥还是月经后减肥,女性生理期的减肥比其他时期的减肥更能见效果,所以月经前2周锻炼,肯定不 发胖 。 从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错? 如果..

喝可果美 赢夏普AQUOS液晶手机

可果美又有活动推出啦!08年8月中~下旬更换了常温商品的外包装,同时展开常温商品的大奖促销活动。喝蔬果汁,小心打开瓶盖哦!说不定就有机会获得夏普新上市的AQUOS液晶手机大奖,一等奖共有50台手机送出,二等奖500名,可获得可果美独创的精致冷藏包! 轻松摄取均衡..

十一长假的完美身材计划书

工作忙没时间是你逃避健身的最好理由。长假来了,你还往哪逃?走到户外,呼吸新鲜空气,做做有氧运动,让你的身心放大假,应该是这一季最好的礼物。 做做运动,让你的身心放大假 第一天:睡觉、慢跑 锻炼不分早晚,睡饱了觉,像克林顿那样再晨跑是不可能了,但不妨抽空..

一天最宜瘦身五个尖峰时刻

人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。 早晨一觉醒来 人体在晨起的时候,已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎..

记录式Diet Lesson开课了!

无论如何都没效果,到底问题出在哪里?让所有过程一目了然,能更好监督和警示自己的纪录式diet课程初次登?O露?鲂模?獯我欢ㄒ?菹吕矗?Recording DietDiet胜利的法则一起来见证! 从实行的关键到模特们的亲身实践,让我们一起对以往的失败发出挑战。监督自己的每一..

6款越吃越瘦的魔力果蔬

  怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材,是众多mm所关注的,就拿饮食来说,只要你吃对食物,一样可以拥有窈窕的身材。

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韩气逼人 教你哈韩瘦身操

        韩式瘦身操,相当有效,练习起来没有场地限制,只要早晚各坚持20分钟,除了可以雕塑身形,对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。

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花样散步 让你瘦成竹竿腿

        散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,活到九十九”,散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥,特别是瘦腿。

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窈窕淑女 美体瑜伽九课时

        瑜伽,最终脱颖而出,成就了女人们这些美丽的心事。

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美胸食谱 牛奶燕麦红枣粥

        牛奶营养丰富,含有各种蛋白质、维生素和矿物质,特别是含有较多的B族维生素,而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育。

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教你简单九招 做个小腰美女

“体重没什么大变化,但是腰却变粗了,连自己都觉得腹部有些突出和肿胀……”越来越多的女性注意控制体重,但控制不住腰腹部“游泳圈”的增长。快来学习简单9招,轻松做个小腰美女!..

黄金法则让你双腿长5CM

        懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟,用很简单的轻度运动,来让腿部的多余脂肪去无踪!因为只有缓和温婉的动作,无需任何器械辅助,腿部完全不会负重,做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形,长期练习,还能拉长腿部5CM!还等什么?

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