秀智、雪炫、Joy……这些韩国女爱豆的出道前后身材差异 简直让人惊呆了!

因为明星工作的特殊性,很多出道前还胖嘟嘟的女爱豆,现在都已经变身苗条纤细的“白骨精”了,跟着小编来看看她们的身材变化吧!..

林心如产后瘦身菜单首曝光 娱乐圈辣妈们的食谱get起来!

林心如近日做客《女人我最大》,在节目中首次曝光了自己的产后瘦身菜单……..

10秒钟缓解高跟鞋疼痛

  经常穿高跟鞋的女性在工作了一天之后,总会忍受或重或轻的贯穿整个脚掌的疼痛。

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自行车新骑法 越骑越性感

  对于一辆自行车的骑法,你能有多少种想象?在自行车展上,一种能够提供6种不同蹬踏方式的自行车刚刚露了把小脸,就吸引了记者的全部注意。它的创新之处在于它奇异的离合机构,可以轻快地调整为接合与离合,接合时可以当作传统自行车来骑,离合时左右脚踏可以互不影响地各自进行蹬踏。

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酸奶加红糖 喝出苗条和健康

  早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,酸奶加红塘比较容易。

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女人命运因美臀而改变

  美丽转身的一刹那,你拥有的臀部曲线也许暗示了你的性格所在,会微笑的臀部能令你的人缘系数上升,在第一眼就给对方留下好感;会微笑的臀部应该是:臀部比腰突出大约10-20公分,臀形下部的线条优美,所以又被称为苹果臀。你的臀部代表了怎么样的个性?赶快加入我们的美臀俱乐部,掌握自己的美臀命运。

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6招 不懈锻炼成就你的性感翘臀

  为了纠正臀部重心位置,以用鼻吸气、用嘴吐气的呼吸方式拉伸膝内侧、柔软关节、松弛腰椎,臀部重心的提升可以激发女性荷尔蒙,提升女性美。

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两秘招让你晚上狂吃也不胖

  晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,又怕减肥计划功亏一篑,不吃,可实在是很难受,这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法!

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男人眼中最性感的腰臀比例

  “杨柳腰”并不是中国古典美人的“专利”。日前国外一份调查发现,在300年来的近35万本英美文学作品和流传近两千年的3部亚洲文学作品中,“纤细腰身”成了人们眼中最美的女性身体部位。而在近日朝鲜媒体举办的“哪位女歌手的腰部最具魅力”网上调查中,拥有性感腰形的女歌手李孝利位居首位,成为网友心目中最美丽的腰部。

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5种走路恶习害你彻底变大象腿

  走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势,好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。

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美腿的日常护理

        美丽的双腿无疑是女人们最渴望拥有的,与生俱来的完美不易得到,而记住一些小小秘诀,同样可以让你感受无尽提升的美感,快来试试吧。

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女性最易受伤的14个身体部位

  作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?请看看来自英国《每日电讯》的一篇报道吧。德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究,总结出与女性健康至关重要的14个部位,绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。

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三十五计 一分钟快速减肥法

  想减肥?一分钟就够了!下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥。一个人每天醒着的时间大概有1000分钟,那就是说你每天会有1000个机会去实践下面这些小贴士!如果你已经开始减肥计划了,下面这些方法更可以助你一臂之力,加快减肥效果。减肥,要时刻准备着!

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铲除足下四大危机 打造完美裸足

  盛夏来临,各种人气凉鞋缤纷登场,让双足之美也醒目地进入人们的性感视野。彩色趾甲让脚与鞋的搭配更风情万种,同时,鲜艳的颜色也让足部的缺陷暴露无遗。

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聪明美女午餐后必做的美丽功课

  午休的1-2个小时说长不长,说短可也不短,聪明的女性会善用这段时间做自己的一套美丽功课,日渐积累,功用无限!午休也是提升女性魅力的好时光哦,来看看兰心慧质的姐妹们的美丽功课会有哪些呢……

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想苗条 8种水果别空腹吃

        人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。

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八个技巧管住你的贪吃嘴

  美国著名营养师乔伊?鲍尔专门在博客,指导人们如何健康减肥。日前,她在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥,不妨试一试:..

减肥者必看15个瘦身误区

  温馨提示:根据国际度量换算标准,1磅=453.6克,而1斤=500克,所以1磅=0.972斤 1盎司=0.6566875斤

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简单四步 帮你搞定丰胸加细臂

  如果本身是肥婆或小孩及过老的老人,不建议做这个动作。有点难度在,但却非常有效,胸部能轻微地变大,手臂能有线条。

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